[...] sztanga/sztangielki) : sztangi proste, łamane, hantelki, suwnica, brama, ławeczka rzymska, ławeczki regulowane, Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC 80 , ZMA, Witaminy co do wyników to nie robilem nigdy na maxa. Na treningach(ostatnie serie) : MC - 100kg 6-8 powt, Przysiad 95-100kg 6-8 powt, klatka - 70kg [...]
Czyli mam rozumieć, żeby dorzucić do swojej diety suplementy z o3 i multiwitaminę np. Multi Active Formula? Zanim umieszczę poprawiony plan, jeszcze tak sobie pomyślałem, że jak mam zamienić odżywkę przed trening to zostawię tą kurę bez węgli. Po treningu zjem porządnie ze wszystkimi węglami, a na kolację zamiast sera wypiję sobie odżywkę. Jak mi [...]
witam właśnie zakończyłem cykl treningowy rozpoczęcie cyklu 14luty- zakończenie 30 kwiecień cykl trwał 11 tygodni-cel masa stosowane suplementy -od początku cyklu gainer mass freek 6.8kg- ok 200-250 g dziennie -od 5 tygodnia crester biogenixa 9 kaps dziennie- 3 rano- 3 przed treningiem + cell pump jedna porcja 9 gram = ok 10 g kreatyny [...]
[...] przyrządów pod nogi lecz pneumatycznych. Dieta: staram się jeść zdrowo 5 razy w ciągu dnia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ------ Zażywane suplementy: obecnie brak, wcześniej białko, bcaa, spalacze tłuszczu, carbo, hmb , Ostatnio przerabiany plan: spilit Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyżej wymienione Dieta : Redukcja Przeciwskazania medyczne : brak, troche bola kolana, dolne partie kręgosłupa Zażywane suplementy : żadnych Ostatnio przerabiany plan: FBW z podziałem na A,B z podwieszonego Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
potrenowałbym chętnie, ale niestety do Wrocławia mam daleko.. wolałbym tu wydać pieniądze niż na zbędne suplementy czy jakieś śmieszne niezdrowe mieszanki cukru i pseudowartościowych białek. zdr.
Nikt ci dzieciaku diety nie rozpisze bo jest ich mnostwo na forum wystarczy poszukać. Co do pasa neoprenowego to moim zdaniem w twoim przypadku zupelnie zbedne. Doszlifuj diete zacznij jezdzic 3x w tyg po 45min na rowerku i bedzie git Aha i zapomnij o l-carnityne nie dosc ze nie dziala to na suplementy przyjdzie czas
[...] supplementation to enhance aerobic activities such as distance running. A tu, że nie I bądź tu mądry... I jak znajdziesz czas tu rzuć okiem na artykuł i na PW prześlij mi swoje uwagi - jak możesz oczywiście http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html (z mitem o glutaminie zrobię wycinkę) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 10:40:42
[...] że jak się zrobi dobry technicznie trening to pompa i tak jest. Napisałem że chylę się ku no xplode bo wychodzi trochę bardziej ekonomicznie a opinie to w sumie oba te suplementy mają bardzo dobre. Jakbyś jeszcze miał jakieś uwagi to śmiało pisz. Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam. P.S. W wyborze alkalynu kierowałem się w dużej mierze tym: [...]
[...] na dyscyplinę sportową i cel. Jak najbardziej warto ją stosować. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Forskolina jest jednym z podstawowych składników spalaczy tkanki tłuszczowej: [...]
[...] rzeźbę na plażowe debiuty :). Przy robieniu masy, zawsze myślę o tym żeby robić czystą, ale jakoś nie wychodzi.. FBW próbowałem, jakąś odmianę hst też robiłem. Brałem różne suplementy, ogóle sporo tego zjadłem. Bcaa + witaminy biorę praktycznie non stop. Ostatnio dorzuciłem spalacz, omega3 i białko, jako że nieraz mam mało czasu na przygotowanie [...]
[...] doswiadczeniu:D. Pozniej naiwni gowniarze czytaja twoje bzdury i kupuja kilogramami bialko, robia sobie niewiadomo jaka diere i sie dziwia, ojej, dlaczego nic nie wchodzi haha! No tak, rozumiem, przeciez wszystkie koncerny by poupadaly, jakby wyszlo na jaw, jak kiepskie sa te suplementy:D. Zmieniony przez - Frankox w dniu 2008-11-05 12:36:48
Witam wszystkich jestem tutaj nowy, i oczywiście ze chciał bym wziąć udział w tym konkursie . Ja planowałem sobie w najbliższym czasie zakupić te suplementy, i na pewno je zakupie, po zakupie tych suplementów "hyper pump" mogę wziąć udział w tych testach i ogłaszać moje wyniki, rezultaty jakie osiągnąłem dzięki temu produktowi
Czyżby Biały Szejk miał jakiegoś Asa w rękawie ? Trzeba też wziąć poprawkę na nich była H. paczka itd itp dla Dzieciaków mają własne rodziny i inne sprawy swoje weźcie to też pod uwagę to jest wystarczające usprawiedliwienie ich ? ;) ważne że rozdają za darmo suplementy a że z opóźnieniem to inna sprawa
To jest Brad Pitt, to raz, a dwa taka sylwetke to moze osiagnac kazdy cienias Zadne suplementy nie beda Ci nawet potrzebne, nawet jakas dieta kaloryczna tez nie, treningi lajtowe wystarcza, do tego bieganie jakies lub plywanie, zeby nie tyc Taka klate i brzuch to idzie na pompkach i brzuszkach zrobic, znam nie jednego co robil pompki tylko i ma [...]
[...] czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta i skośna, sztanga, hantle, drążek Dieta : brak, ale staram się ograniczać w jedzeniu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Co jest złego w tym splicie oprócz zbyt wielu ćwiczeń? Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-08-10 19:57:44
[...] nie sprzedawałem Sports One bo spodziewałem sie pewnych rzeczy. Elita nie wiem czy sie orjętujesz miała 2 wersje I ta druga własnie jest lekko o 12% zaniozna. Co do Oceny suplementy, Oceniana jest ilość biała za cenę. A na dzień dzisiejszy nawet po tych testach nadal jest to opłacalne. Ocena sie zmieni - kiedy ELita będzie kosztować 189 zł w [...]
[...] inne sporty : tymczasowo przerwa w SW więc nic ... Dostęp do sprzętu : Sztanga/sztangielki/wyciąg/poręcz/drążek Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-05-13 13:47:38 Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-05-13 13:49:08 Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-05-13 [...]
masa pod okiem specjalistów
